Infografía: Mitos sobre el embarazo: Entérese de los hechos (Texto alternativo)

Mito: “Debo comer por dos.”

Hecho: Las mujeres embarazadas solo necesitan 300 calorías extra por día. Un aumento de peso excesivo durante el embarazo incrementa el riesgo desarrollar problemas de  salud a corto y a largo plazo, tanto en la madre como, en el bebe. Aprenda más sobre el aumento de peso y el embarazo en: http://go.usa.gov/85aQ.

Gráfica: imagen de una cuchara y un tenedor.

Mito: “Puedo beber alcohol ocasionalmente durante el embarazo sin dañar al bebé.”

Hecho: Se desconoce si hay un nivel “seguro” de consumo de alcohol para las mujeres embarazadas. Incluso beber menos de una copa por semana puede causar defectos de nacimiento graves. Beber alcohol aumenta el riesgo de que el bebe presente problemas de aprendizaje y de crecimiento, y de sufrir el síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS por sus siglas en inglés). Evitar el alcohol por completo es la mejor manera de mantener seguro a su bebé.

Gráfica: imagen de una circulo con línea diagonal de prohibición sobre una botella de alcohol y una copa de vino.

Mito: “No puedo tomar ningún medicamento cuando estoy embarazada.”

Hecho: Muchos medicamentos se pueden utilizar durante el embarazo, por lo que no es necesario eliminarlos por completo. Pero algunos medicamentos y suplementos nutricionales sí deben evitarse durante el embarazo. Encuentre más información sobre medicamentos durante el embarazo en: http://go.usa.gov/8ZRd.

Gráfica: imagen de un frasco con medicamentos dentro.

Mito: “No debo vacunarme contra la gripe cuando estoy embarazada.”

Hecho: La vacuna contra la gripe es más importante para las mujeres embarazadas que para las que no lo están. La gripe puede causar enfermedades graves y problemas en el embarazo para la madre, y puede aumentar el riesgo de que el bebé presente problemas de salud graves. Recibir la vacuna contra la gripe en forma inyectable (pero no en forma de spray nasal) durante el embarazo es una manera segura y efectiva de protegerse usted y de proteger a su bebé

Gráfica: imagen de una jeringuilla para aplicar vacunas.

Mito: “El embarazo dura 9 meses, por lo que los bebés pueden nacer en cualquier momento después de las 36 semanas de gestación.”

Hecho: Un embarazo saludable suele durar aproximadamente 40 semanas, cerca de 10 meses. Las investigaciones muestran que los bebés nacidos a las 39 semanas de  gestación son, en promedio, más sanos que los bebés nacidos a las 37 o 38 semanas. Si es seguro en términos médicos, es mejor esperar al menos a la semana 39 para dar a luz. Aprenda más en: http://go.usa.gov/85C5.

Gráfica: imagen de la hoja de un calendario con el número 40.

Todos los embarazos son diferentes.
Si tiene preguntas sobre cómo la información brindada en esta gráfica podría afectarla, por favor hable con su proveedor de cuidado de la salud.