Hablar con tu proveedor de servicios de salud

Primeros pasos

¿Busca un proveedor que no tenga inconvenientes con la talla?

Solicite recomendaciones a tu proveedor de atención primaria u otro profesional de la salud de confianza. Recursos como Plus Size Birth  también ofrecen información y asistencia para mamás y futuras mamás de talla grande, incluidas sugerencias para encontrar un proveedor de confianza .

Una cita con un proveedor de servicios de salud generalmente significa que obtendrá mucha información en muy poco tiempo. Puede prepararse con algunas tareas previas:

• Piense qué preguntas hacerle a tu proveedor. Anótelas y llévelas a tu cita.
• Piense sinceramente sobre tu historial de salud y estilo de vida actual. Comprender tu salud y los posibles riesgos para la salud es la mejor manera de planificar un embarazo saludable.
• Piense en tus objetivos de salud para este embarazo. ¿Quiere continuar con algunas actividades? ¿Reducir el estrés? ¿Adaptar tu alimentación? Conocer tus objetivos la ayudará a discutirlos con tu proveedor cuando elaboren tu plan de embarazo saludable.

Use los siguientes recursos para prepararse para las próximas visitas de atención médica.

Preguntas para hacer durante tu primera cita médica

Inicie la conversación haciendo las siguientes preguntas a tu proveedor de servicios de salud en tu primera cita. Obtenga una versión para imprimir de estas preguntas (PDF 810 KB) con detalles adicionales sobre por qué es importante esta información.

• ¿Mi historial de salud me pone en riesgo de tener algún problema de salud durante mi embarazo?
• A partir de mi peso inicial y mi historial médico, ¿cuánto peso debo aumentar durante el embarazo?
• ¿Cómo puedo elaborar un plan de alimentación saludable que sea mejor para mí y para mi bebé?
• ¿Cuánta actividad física (y qué tipo de actividad) debo hacer durante mi embarazo?
• ¿Cambiará mi plan de atención durante mi embarazo? ¿Qué pruebas y procedimientos necesitaré?

Elaborar un plan de acción para el embarazo

El Plan de acción para el embarazo incluye preguntas para ayudar a las futuras mamás a definir sus objetivos de embarazo y planificar los pasos para alcanzarlos. Compartir el plan de acción con tu proveedor puede ayudar a comunicar tu plan de embarazo.